Pielęgnacja mężczyzny 30 plus – jak o siebie dbać w „tym” wieku?
Mężczyzna 30 plus to już nie młodzian, ale też jeszcze nie mężczyzna bardzo dojrzały. W tym wieku wiele osób dopiero „staje na nogi”, zakłada rodzinę czy znajduje odpowiednią, stałą pracę. Ze stabilizacją życiową wiąże się też chęć pozostania młodym i utrzymania młodzieńczego wyglądu, choć może z pewną dozą zarostu, a nie tak jak wcześniej kilkoma włosami na twarzy. Jak powinna wyglądać pielęgnacja mężczyzny 30 plus i jak o siebie zadbać?
Po pierwsze: pamiętaj o oczyszczaniu Twojej twarzy, na której pojawiają się pierwsze oznaki starzenia
Nasza pierwsza rada dotyczy codziennej pielęgnacji twarzy. Oczywiście mycie żelem do twarzy czy mydłem antybakteryjnym, czy kosmetyki i akcesoria do golenia to oczywistość. Dlatego chcemy zwrócić uwagę na inne kwestie. Otóż warto zainwestować w krem pod oczy, które zniweluje oznaki zmęczenia po nieprzespanej nocy spędzonej nad pracą. Zwęzi naczynia krwionośne, czyli zniweluje przekrwienie, a także sińce pod oczami. Wygładzi też pierwsze zmarszczki. Warto zainwestować również w peeling do twarzy. Znajdziesz takie w męskiej wersji z męską linią zapachową. Gruntownie oczyszczają skórę z martwego naskórka. Dzięki temu odblokowujesz pory i pielęgnacja skóry twarzy jest zdecydowanie łatwiejsza. Peeling powinno się wykonywać przynajmniej raz w tygodniu lub dwa razy w tygodniu. Zwracaj uwagę na zalecenia producenta na opakowaniu. Przy odblokowanych porach łatwiejsze jest zarówno golenie, jak i utrzymanie ładnego zarostu, bez pojawiających się pod nim wyprysków. A propos zarostu, niezależnie od długości zainwestuj w mydło do mycia brody, a także olejek do brody i kartacz. To must have i minimum dla każdego beardmana.
Po drugie: zadbaj o swoją fryzurę, nawet jeśli Twoje włosy się przerzedzają, wybierz prestyler i puder do włosów
Skoro już kwestię pielęgnacji twarzy mamy z grubsza omówioną, czas przejść do fryzury. Oczywiście należy wybrać szampon bez parabenów, silikonów, SLS, który nie wysusza i nie podrażnia skóry głowy. Jednocześnie warto suszyć włosy z opuszczoną głową, wtedy naturalnie podnoszą się do góry. Oczywiście przed suszeniem trzeba je osuszyć ręcznikiem wycierając nadmiar wilgoci, zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa, nigdy pod włos, bo to osłabia cebulki i sprzyja wypadaniu włosów. Nie należy również pocierać skóry głowy. Do układania włosów wybierz prestyler, nałóż go jeszcze zanim zaczniesz je suszyć. Musisz wiedzieć, że chroni on cebulki włosa przez wysoką temperaturą, a jednocześnie nadaje włosom objętości, sprawia że są podatne na układanie i się nie elektryzują. Pod koniec suszenia można jeszcze sięgnąć po pomadę do włosów. A w dni, gdy włosów nie myjesz albo wieczorem, gdy gdzieś się wybierasz i chcesz odświeżyć fryzurę odpowiedni będzie puder do włosów dla mężczyzn. Taki produkt jest niezwykle łatwy w użyciu wystarczy go rozpylić z odpowiedniej odległości, a następnie masować skórę głowy jak zwykłym szamponem. Potem wystarczy ułożyć włosy przy użyciu szczotki i gotowe. Puder do włosów nadaje im świeży i przyjemny zapach i świetnie sprawdza się także w czasie dłuższych podróży. Gdy twoje włosy są słabsze prestyler je wzmocni. Gdy się przerzedzają możesz skorzystać z pudru do włosów z mikrowłóknami keratyny.
Po trzecie: zadbaj o swoje zdrowie – ważna jest dieta, aktywność fizyczna, ale i regularne badania
Oczywiście po 30-tce trzeba już bezwzględnie zadbać o swoją dietę. To co uchodziło jeszcze na sucho po 20 roku życia, teraz niechybnie prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej. Zatem czas pożegnać fast foody i niezdrowe przekąski i postawić na dietę fit. Spróbuj gotowania na parze albo cateringu dietetycznego. Ważna jest aktywność fizyczna, dbaj by każdego dnia robić przynajmniej 10 tys. kroków, co daje jakieś 5-7 km marszu. Oczywiście jogging czy jazda na rowerze też są wskazane. Pamiętaj też o regularnych badaniach. Dzięki temu będziesz mógł zostać chociażby dawcą krwi czy szpiku kostnego i zrobić coś dobrego dla innych. Nie zapominaj przynajmniej raz w roku odwiedzać stomatologa, a najlepiej co pół roku. W końcu zdrowy uśmiech jest także Twoją wizytówką.
Po czwarte: pamiętaj o pielęgnacji paznokci, a także depilacji – korzystanie z medycyny estetycznej nie będzie ujmą
Nie musisz rezygnować także z medycyny estetycznej. Manicure czy pedicure nie jest zarezerwowany tylko dla kobiet. W końcu wypiłowanie paznokci czy obcięcie skórek męskości nie ujmuje, a na pewno dodaje estetyki. Można postawić też na depilację laserową, która skróci na pewno pielęgnację na co dzień, bo z części golenia na pewien czas będziesz mógł zrezygnować, bo włosy nie będą rosły.
Ewentualnie znajdź dojrzalszy styl, oczywiście jeśli tego chcesz, bo możesz pozostać przy joggerach, jeansach i t-shirtach – w końcu takie Twoje prawo. Warto jednak zafundować sobie choć jeden dobrze skrojony garnitur. W końcu w nim każdy facet wygląda zdecydowanie lepiej.
